La propriocezione del pavimento pelvico: il senso nascosto che guida il controllo
Perché la capacità di sentire il pavimento pelvico è importante tanto quanto la sua forza Quando si parla di pavimento pelvico, l’attenzione si concentra spesso sulla forza muscolare. Molte persone arrivano alla valutazione convinte che il problema sia semplicemente avere muscoli troppo deboli e che la soluzione consista nell’eseguire esercizi per rinforzarli. La realtà è […]
Il diaframma: il direttore d’orchestra silenzioso del nostro organismo
Come un singolo muscolo può influenzare digestione, circolazione, dolore, sistema nervoso ed emozioni. Quando pensiamo al diaframma, la prima immagine che ci viene in mente è quella di un muscolo coinvolto nella respirazione. In effetti è proprio così: il diaframma è il principale muscolo respiratorio del nostro corpo. Tuttavia, ridurre il suo ruolo alla […]
La continenza come abilità neuro-motoria
Quando una persona perde urina, il pensiero corre quasi sempre ai muscoli. Si immagina che il pavimento pelvico sia diventato troppo debole e che il problema possa essere risolto semplicemente rinforzandolo. Sebbene la forza muscolare abbia certamente un ruolo importante, questa visione rischia di essere riduttiva. La continenza urinaria non dipende soltanto dalla capacità di […]
L’alleanza invisibile tra vescica, pavimento pelvico e sistema nervoso
Quando si parla di continenza urinaria, molte persone immaginano la vescica come un semplice contenitore e il pavimento pelvico come un insieme di muscoli che devono rimanere forti per evitare perdite di urina. In realtà, la situazione è molto più complessa e affascinante. Vescica, pavimento pelvico e sistema nervoso formano una vera e propria alleanza. […]
Controllo motorio: come il cervello organizza il movimento
Quando pensiamo al movimento, immaginiamo spesso i muscoli. Se un gesto riesce bene, tendiamo ad attribuire il merito alla forza. Se un movimento è difficile, pensiamo che il muscolo sia debole. In realtà il movimento nasce molto prima del muscolo. Nasce nel sistema nervoso. Ogni gesto che compiamo, dal camminare al parlare, dal respirare al […]
La frequenza urinaria nella prostatite cronica: una questione di sensibilità
Molti uomini che soffrono di prostatite cronica abatterica o dolore pelvico cronico riferiscono la stessa sensazione: “Devo andare in bagno continuamente.” A volte urinanovanno in bagno ogni ora, anche quando la quantità di urina presente nella vescica è minima. Questo sintomo può diventare estremamente frustrante. Si esce di casa controllando dove si trovano i bagni […]
Perché una buona spiegazione può migliorare il controllo del pavimento pelvico
Comprendere il proprio corpo non è soltanto informazione: è il primo passo dell’apprendimento motorio Quando una persona si rivolge a un fisioterapista per un problema del pavimento pelvico, spesso si aspetta di ricevere esercizi. È una reazione comprensibile. Nell’immaginario comune la riabilitazione coincide con il movimento: fare qualcosa, allenarsi, rinforzare un muscolo. Eppure, nella pratica […]
Mappa corporea e pavimento pelvico: quando la percezione diventa meno precisa
Quando pensiamo al pavimento pelvico, tendiamo a immaginare un insieme di muscoli situati nella parte inferiore del bacino. In realtà, il pavimento pelvico non esiste soltanto nel corpo. Esiste anche nel cervello. Per poter controllare una parte del corpo, infatti, il sistema nervoso deve prima possederne una rappresentazione interna sufficientemente precisa. Questa rappresentazione viene spesso […]
Neuroplasticità e Apprendimento Motorio: perché il recupero non dipende solo dalla forza muscolare
Quando una persona inizia un percorso riabilitativo, spesso pensa che il recupero dipenda principalmente dalla forza. Se un muscolo è debole, bisogna rinforzarlo. Se una funzione è alterata, bisogna allenarla. Sebbene questa idea contenga una parte di verità, oggi sappiamo che il recupero è un processo molto più complesso. Prima ancora della forza, il sistema […]
Perché il dolore continua anche dopo la guarigione dei tessuti
“Il medico mi ha detto che è tutto a posto, ma io continuo ad avere dolore.” E’ una frase spesso utilizzata dai pazienti che convivono con un dolore persistente. Molte persone arrivano in visita dopo aver eseguito numerosi accertamenti. Hanno fatto esami del sangue, ecografie, risonanze magnetiche, visite specialistiche. Alcuni hanno assunto farmaci, altri hanno […]