Mappa corporea e pavimento pelvico: quando la percezione diventa meno precisa
Quando pensiamo al pavimento pelvico, tendiamo a immaginare un insieme di muscoli situati nella parte inferiore del bacino. In realtà, il pavimento pelvico non esiste soltanto nel corpo. Esiste anche nel cervello. Per poter controllare una parte del corpo, infatti, il sistema nervoso deve prima possederne una rappresentazione interna sufficientemente precisa. Questa rappresentazione viene spesso […]
Perché non riesco a sentire il mio pavimento pelvico?
“Sto cercando di contrarre i muscoli del pavimento pelvico, ma io non riesco a capire se lo sto facendo bene.” È una frase che sento spesso durante le visite. Alcune persone riescono a percepire immediatamente il movimento del pavimento pelvico. Altre, invece, fanno più fatica. Non sanno dire se stanno contraendo, rilassando oppure semplicemente immaginando […]
Biofeedback: uno strumento per imparare
Quando si parla di riabilitazione del pavimento pelvico, il termine biofeedback compare frequentemente. Tuttavia, il suo significato viene spesso ridotto alla semplice idea di uno strumento capace di misurare l’attività muscolare. In realtà il biofeedback è molto più di questo. Per comprenderne il ruolo è utile partire da un concetto più ampio: il feedback. Che […]
Percezione del Pavimento Pelvico e Integrazione Somato-Sensoriale: una componente spesso trascurata
Quando si parla di riabilitazione del pavimento pelvico, l’attenzione viene spesso rivolta alla forza muscolare, alla resistenza o alla capacità di rilassamento. Sebbene questi aspetti siano importanti, esiste un elemento altrettanto fondamentale che riceve generalmente meno attenzione: la percezione. Dal punto di vista neurofisiologico, il controllo motorio non dipende esclusivamente dalla capacità di generare una […]
Neuroplasticità e Apprendimento Motorio: perché il recupero non dipende solo dalla forza muscolare
Quando una persona inizia un percorso riabilitativo, spesso pensa che il recupero dipenda principalmente dalla forza. Se un muscolo è debole, bisogna rinforzarlo. Se una funzione è alterata, bisogna allenarla. Sebbene questa idea contenga una parte di verità, oggi sappiamo che il recupero è un processo molto più complesso. Prima ancora della forza, il sistema […]
Neuroplasticità: il cervello può imparare il dolore, ma anche il recupero
Per molto tempo il cervello è stato considerato una struttura relativamente stabile una volta raggiunta l’età adulta. Le neuroscienze moderne hanno progressivamente modificato questa visione. Oggi sappiamo che il sistema nervoso è in continua trasformazione. Le connessioni tra i neuroni possono rafforzarsi, indebolirsi, riorganizzarsi e adattarsi in risposta all’esperienza. Questa capacità prende il nome di […]
Sensibilizzazione centrale e dolore persistente: oltre il modello del danno tissutale
Per molti anni il dolore è stato interpretato principalmente come il risultato di una lesione o di un’alterazione dei tessuti. Secondo questo modello, il dolore rappresenterebbe una sorta di indicatore biologico del danno: maggiore è la lesione, maggiore dovrebbe essere il dolore percepito. Sebbene questo approccio sia spesso valido nelle condizioni acute, risulta insufficiente per […]
Perché il dolore continua anche dopo la guarigione dei tessuti
“Il medico mi ha detto che è tutto a posto, ma io continuo ad avere dolore.” E’ una frase spesso utilizzata dai pazienti che convivono con un dolore persistente. Molte persone arrivano in visita dopo aver eseguito numerosi accertamenti. Hanno fatto esami del sangue, ecografie, risonanze magnetiche, visite specialistiche. Alcuni hanno assunto farmaci, altri hanno […]
Dolore Pelvico Cronico: cause, fattori coinvolti e possibili strategie di recupero
Il dolore pelvico cronico è una condizione che può avere un impatto importante sulla qualità della vita. Chi ne soffre spesso racconta di aver consultato diversi professionisti, eseguito esami, assunto farmaci e ricevuto spiegazioni differenti nel corso del tempo. A volte viene individuata una causa precisa. Altre volte, invece, gli esami risultano poco significativi oppure […]
Stress, respiro e dolore pelvico
Un legame spesso sottovalutato Negli ultimi anni è emersa con forza l’attenzione sul collegamento tra stress, modalità respiratorie e dolore pelvico: comprendere questi collegamenti è essenziale per i pazienti che ne soffrono. Stress e sistema nervoso Lo stress attiva il sistema nervoso autonomo, in particolare la componente simpatica. Una risposta simpatica prolungata altera l’equilibrio neurofisiologico […]