Alterazioni del Tono Muscolare: Strategie Riabilitative per l’Ipotonia e l’Ipertonia”

Le alterazioni del tono muscolare rappresentano una sfida importante nel campo della riabilitazione, specialmente quando si parla di disfunzioni del pavimento pelvico. Il tono muscolare, ovvero la tensione di base che i muscoli mantengono a riposo, è fondamentale per garantire postura, equilibrio e il corretto funzionamento motorio. Quando questo delicato equilibrio si rompe, possono insorgere […]

IL TONO MUSCOLARE! Cosa è e come viene regolato?

Il tono muscolare è una funzione fondamentale del nostro corpo, spesso ignorata fino a quando non emerge un problema. È il risultato di un delicato equilibrio tra il sistema nervoso e i muscoli, che permette al corpo di mantenere una postura stabile, muoversi con agilità e rispondere rapidamente agli stimoli esterni. Vediamo più da vicino […]

POSTURA E PAVIMENTO PELVICO – Un Legame da Conoscere

  La postura non è solo una questione estetica o di comfort. È un elemento fondamentale per il benessere del corpo, influenzando direttamente la salute del pavimento pelvico, un complesso sistema muscolare essenziale per supportare gli organi interni, mantenere il controllo delle funzioni corporee e contribuire alla stabilità del tronco. Ma qual’è il legame tra […]

Il Training del Pavimento Pelvico. Indicazioni per un Allenamento Efficace

Settant’anni dopo l’introduzione degli esercizi per il Pavimento Pelvico, ideati e proposti da Kegel nel 1952, vi è ancora un forte interesse rispetto la loro efficacia nel trattamento di Incontinenza Urinaria da Stress (IUS). Difetti miofasciali del complesso muscolare del Pavimento Pelvico si verificano spesso durante il periodo di gravidanza, nel periodo post-partum, dopo intervento […]

A proposito di Biofeedback

  Cos’è il Biofeedback? Secondo una descrizione proposta da Shumway-Cook e Wollacott, il termine feedback riguarda tutte le informazioni sensoriali che sono disponibili come risultato dell’esecuzione di un movimento.    Il feedback può essere: intrinseco (proveniente dalla persona stessa)  estrinseco (proveniente dall’esterno, ad es. da un terapista che descrive verbalmente lo svolgimento di un determinato […]

Alcuni miti sugli esercizi di Kegel

Mito: Il modo migliore per fare gli esercizi di Kegel è lo “stop pipì” Verità: Fermare il flusso urinario può essere utile solo per capire se stai attivando i muscoli giusti. Tuttavia, è assolutamente sconsigliato di utilizzarlo come esercizio. Il bagno non deve diventare la tua palestra per il pavimento pelvico! Mito: Fai gli esercizi […]

Le Disfunzioni del Pavimento Pelvico

La disfunzione dei muscoli del pavimento pelvico è una condizione piuttosto frequente che riguarda un’alterazione del tono o dell’attivazione dei muscoli pelvici. Le disfunzioni possono variare da un tono di base basso (pavimento pelvico ipotonico) ad un tono alto (pavimento pelvico ipertonico).  Ipotonico è il perineo che manca di forza e resistenza ed è spesso […]

Strategie Posturali scorrette dopo il Parto

Stiramenti e lacerazioni delle fibre muscolari possono verificarsi lentamente nel tempo con l’aumento del peso del feto, ma anche in maniera traumatica durante la seconda fase del travaglio e durante il parto. Difetti miofasciali del complesso muscolare del Pavimento Pelvico possono manifestarsi durante il periodo di gravidanza e possono presentarsi nel periodo post-partum generando delle […]

Il Training Vescicale (Bladder Training). Di cosa si tratta?

Il training vescicale (bladder training) è stato raccomandato per il trattamento della sintomatologia legata all’iperattività della vescica (es. urgenza, frequenza, incontinenza e nicturia) ancora negli anni 60. Viene proposto anche come trattamento per l’incontinenza urinaria mista e da stress.  L’obiettivo di questo tipo di intervento è ripristinare la normale funzione vescicale attraverso un regime minzionale […]